po prostu

chciałbym kiedyś zagrac w takiej inscenizacji terrorystę. Ciekawi mnie po prostu czy w momencie gdy usłyszałbym ten wybuch i syreny,czy udało by mi się zastrzelić kogoś do momentu aż by się na mnie rzucili czy nie. Bo jakoś długo mi się to wydawało.

Gadzin mam to samo i znikneła mi jedna dieta (akurat ta dobrze wyliczona:) ale nie ma problemu .. mam wydrukowaną :) i.. nie da się dodac diety :) Wczoraj "wywalał" sie skrypt i pewno dlatego .. dziś są po prostu jakieś błędy .. Miejmy nadzieję że szybko to naprawią bo dziennik jest rewelacyjny!

Czy ja nie widze żadnego kalkulatora obliczającego dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, czy go po prostu nie ma?

[...] na tchawicę z pozycji żółwia jak i od frontu z gardy. Ból przeszedł, też się martwiłem czy nie mam uszkodzonych jakiś chrząstek itp :P Może u Ciebie to było spowodowane tym (jak mówi kolega wyżej) że nawdychałeś się zimnego, suchego powietrza co spowodowało ból gardła lub po prostu zachorowałeś - zapalenie gardła itp. Pozdrawiam i życzę zdrowia

Powietrze przy uderzeniach wydycha się ustami. Masz pewnie po prostu gardło podrażnione i tyle. Nic wspólnego z treningiem, może zapalenie jakieś czy cuś. A bolało jak przez usta wydychałeś bo wtedy więcej powietrza przechodzi.

A jak nie dawałeś oliwy z oliwek to przybierałeś na wadze? Tydzień to za mało aby zaobserwować jakieś zmiany, organizm się musi do zmian żywieniowych też przyzwyczaić. Nie tyłem, ale tez nie chudłem. Po prostu waga stała w miejscu +- 1kg.

Aby biceps wyglądał lepiej na luzie to po prostu musi mieć odpowiednią masę i oczywiście też bf jest istotny. Spokojnie powinieneś dać radę z objętością.

To, co zrobili w 4 tej rundzie z Rzanym ci... Jak tych pe.d.alow nazwac, bo przeciez nie sedziowie? K.u.rwa mac, to jest po prostu niemozliwy przekret... Dwa czyste ciosy Rzanego, dwa punkty dla Azera... Kolejny skandal maszynkowy... Kiedy to sie skonczy???

Ale czasami zdarza sie ze poczta po prostu gubi paczki i wtedy jest problem a ponoć naszej poczcie to sie czesto zdarza...

Ale ciągle masz ten ból ? Czy tylko podczas treningu ? Przy tym ćw.? Może po prostu przeciążyłeś go Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-02-08 14:31:22

Ja nie wiem. Też mam zwykly gryf i wszystko jest ok. Może po prostu zdejmij rękawiczki. Tylko chwyt osłabiają.

Hmm ja u siebie szukałem i nie znalazłem ani jednego, może po prostu źle szukam. Dzięki za radę ;)

Czyli po prostu kupic kreatyne mono i do tego beta alanine i brac to razem ale ile gram i czy cykl robić?

Sam zaczynałem trenować dawno temu w domu i piersze co zakupiłem to kreatyna i to był błąd, po prostu zero mi to dało.

a co powinienem dać na regeneracje wątroby? można po prostu sylimaryne pociągnąć dłużej?

[...] robić bez oparcia. Powiem więcej - w takim przypadku jest to bardziej korzystne. Dysponujesz stojakamai, więc możesz bardzo bezpiecznie sam nałożyc sobie sztangę. Po prostu nałóż ją sobie w taki sposób, jak to czyni się w trójboju siłowym przy przysiadzie, odejdź ze sztangą (cały czas trzymaną na barkach) na ławeczkę. Możesz również [...]

Ja pamięta, że wcześniej, tzn. przed ok 16 rokiem życia nie miałem problemów z poceniem. Po prostu w pewnym momencie strasznie zacząłem się pocić. jest ok kiedy używam antyperspirantów oraz Nivea silver protect - mam próbkę i działa.

Lepije już 7 razy dziennie. Ale jezeli liczy się tylko przytycie, to po prostu jeść jak najwięcej, albo inaczej - jak najciężej w kcal

Wiadomo że dieta to podstawa, bez miski bym nie pytał o hormony... Od 2 lat mam problem z ręką i troche mnie ulało przez brak ruchu innego niż chodzenie, chce troche zrzucić bo już zaczyna to przeszkadzać w funkcjonowaniu, po prostu sie źle czuje zalany. Odpowie ktos na pytania powyżej?

nikt ci nie zamierza układać życia ;) ale po prostu bardzo mnie zdziwiło że taki koleś uznał że ćwiczy tylko amatorsko i nie wiąże z tym przyszłości Wiadomo rozsądnie że kładziesz na 1-szym miejscu szkołę- wykształcenie a później sam zobaczysz ;)